デルオフは便秘気味な方にも良い
デルオフは便秘気味な方にも良い
デルオフには水溶性の食物繊維が豊富に含まれています。
しかも通常の食事では摂取することが難しい高純度の食物繊維です。
食物繊維には、大きく分けて２種類の食物繊維があります。
水溶性食物繊維
水溶性食物繊維は水分にとけてゲル化し、一緒に食べ物を包み込みます。
そうすると吸収にかかる時間が長くなり、血糖値の上昇が緩やかになります。
さらにコレステロールの吸収を抑制する働きもあります。
水溶性の食物繊維が含まれている食品は
海藻類・こんにゃく・りんご、いちごなどの果物・ココアなどがあげられます。
不溶性食物繊維
水に溶けにくくカサが増えることで便意を促し、有害物質の排出を助けます。
ごぼう、にんじん、セロリなどの野菜や
はと麦・玄米などの穀類、
さつまいもなどの芋類、
また大豆、小豆などの豆類に含まております。
ご存知だと思いますが、
便秘に効果的なのは2つの食物繊維をうまく組み合わせることが大事です。、
水溶性食物繊維の摂取量が少なく
不溶性食物繊維だけが多いと、便の水分が不足気味になり、あまり便秘解消効果がないので
水溶性食物繊維は多めに摂るのがポイントです。
*痙攣性便秘の場合は、食物繊維は逆効果ですのでご注意を！
デルオフには超高分子、超純度の水溶性食物繊維が含まれています。
こんにゃくからはわずか３％しか含まれていない高純度な食物繊維が摂取できます。
デルオフはダイエットや便秘解消だけでなくはがん予防や血糖値を抑える効果に期待ができます。
１日約２００円で自分で野菜を買って調理するより時間も費用も節約できるので
定期的に購入しています。
１２００円のお試しセットもありますので試してみてください。
メタボ気味な男性の方にもオススメですよ☆彡
